Die Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) im Test: Die Smartwatch für Sport und Gesundheit

Wie man es von einer Smartwatch erwartet, bietet natürlich auch die Samsung Galaxy Watch (Classic) eine umfassende Unterstützung beim Training 💪

Was genau Du von der modernen Uhr erwarten kannst, wollten wir uns in unserem Test ganz genau anschauen 🧐

In Sachen Funktionen unterscheidet sie sich aber weder zum größeren 44 mm Modell noch zur Galaxy Watch Classic. Hierzu aber später mehr im Kapitel “Modellunterschiede”.

Deine Workouts und Trainingspläne 💪

Direkt auf Deiner Uhr kannst Du aus verschiedenen Aktivitäten, wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen auswählen.

Zusätzlich stehen Dir auch in der App viele verschiedene Trainingspläne zur Verfügung.

Während Deines Workouts zeichnet die Samsung Galaxy Watch 4 dann alle wichtigen Daten, wie etwa zurückgelegte Distanz oder die Anzahl der verbrauchten Kalorien auf.

Tipp: Aktiviere das Always-On-Display, um auch während des Trainings stets Deine Daten ablesen zu können.

Natürlich können Workouts umfassend individualisiert werden 🙌

Die automatische Erkennung von Aktivitäten im Test

Die Samsung Galaxy Watch 4 kann viele verschiedene Aktivitäten in unserem Test automatisch erkennen.

Beginnst Du also beispielsweise mit dem Laufen, ohne vorher ein bestimmtes Workout-Programm gewählt zu haben, so erkennt die Samsung-Uhr dies und zeichnet Dein Training auf.

In unserem Test erkannte unser Testgerät dabei ohne Probleme, sobald wir unser Lauftraining begannen 💪

Verbessere Deine Leistung mit dem Laufcoach-Modus 🏃

Der Laufcoach-Modus der Samsung Galaxy Watch 4 kann Dir dabei helfen, Deine persönlichen Ziele noch besser zu erreichen 🥳

Dazu unterstützt Dich der Laufcoach auf dem smarten Samsung-Wearable dabei, ein konstantes Tempo zu halten:

• Er gibt Anweisungen zum Aufwärmen.

• Wann sollte schneller/langsamer gelaufen werden?

• Tipps zur Verbesserung des Laufstils (z.B. Schrittlänge).

• Wann ist es Zeit fürs Cool-Down?

Tipp: Natürlich können die einzelnen Parameter stets auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt werden.

Im Anschluss an Dein Training erhältst Du auch eine ausführliche Analyse Deines Laufstils.

Die Auswertung Deiner Trainingsdaten

Direkt im Anschluss an Dein Training werden Dir die wichtigsten Daten direkt auf Deiner Smartwatch angezeigt.

Zusätzlich kannst Du in der App noch tiefere Einblicke in Deine aufgezeichneten Daten erhalten!

Hier erhältst Du unter anderem folgende Infos:

• Puls

• Pulsbereiche (aerobe/anaerobe Zone)

• Dauer, Distanz und zurückgelegte Steigung

• Verbrannte Kalorien

• Durchschnittliche Herzfrequenz

• Maximaler Puls

Achtung: Die Samsung Galaxy Watch 4 kann nicht mit einem iPhone verbunden werden.

Wenn Du nach einer guten Smartwatch fürs iPhone suchst, raten wir Dir zu einem Produkt von Apple.

Hier haben wir uns die Apple Watch Series 7 in unserem Test ganz genau angeschaut.

Unser Fazit zum Training mit der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic)

In unserem Test waren wir als Hobby-Athleten vom Trainingsmodus begeister! 🚀

Umfassende Individualisierungsmöglichkeiten geben die Möglichkeit, das Workout genau auf die eigenen Trainingsziele zuzuschneiden.

Tipp: Auch die Daten, die während des Trainings auf der Uhr angezeigt werden, können angepasst werden.

Im Anschluss an Dein Training erhältst Du in der App alle wichtigen Infos, die Du benötigst!

Wie es sich von einem modernen Wearable gehört, kommt auch die Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) mit allerhand Gesundheits-Funktionen.

In unserem Test haben wir uns genau angeschaut, welche Daten von dem Wearable aufgezeichnet werden 👇

Immer dabei: Der Aktivitätstracker

Der Aktivitätstracker und bioactive Sensor der Samsung Galaxy Watch 4 messen kontinuierlich Deine Bewegungen und Aktivitäten.

In unserem Test fiel uns allerdings auf, dass die Samsung Galaxy Watch 4 scheinbar ein paar Probleme damit hat, gestiegene Treppen zu erkennen 😕

Pulsmessung und Herzfrequenz der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic)

Die Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) misst sowohl während Deines Trainings als auch im Ruhezustand kontinuierlich Deinen Puls.

Sowohl auf der Uhr selbst als auch in der zugehörigen App auf dem Handy können die Messdaten anschließend eingesehen werden.

Nach dem Training erhältst Du in der App noch detailliertere Aufzeichnungen zu Deinem gemessenen Puls.

Hier kannst Du auch einsehen, wie lange Du in welchem Pulsbereich trainiert hast 👇

Anders als viele andere Hersteller, wie etwa Garmin, bietet Samsung keine Möglichkeit, Deine maximale Herzfrequenz manuell einzugeben.

Dies hat zur Folge, dass die Infos zu Deinen Pulsbereichen unter Umständen ungenau sind 😕

Tipp: In der App erhältst Du hilfreiche Informationen zur Bedeutung der verschiedenen Pulsbereiche.

Zu unserem ausführlichen Test der Garmin vivoactive 4, bei welcher Du Deine maximale Herzfrequenz auch manuell eingeben kannst, gelangst Du hier.

Stresslevel und Atemübungen auf der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) im Test

In unserem Test haben wir uns auch die Messung Deines Stresslevels mit der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) angeschaut.

Tipp: Du kannst Dein Stresslevel wahlweise kontinuierlich oder in regelmäßigen Abständen messen lassen.

Zusätzlich findest Du hier auch Atemübungen. Die Anzahl der Atemzyklen pro Minute können hier individuell variiert werden 😮‍💨

Die Sauerstoffsättigung auf der Galaxy Watch 4

Die Sauerstoffsättigung Deines Bluts wird von der Samsung Galaxy Watch 4 ebenfalls gemessen.

Tipp: Halte zur Messung einige Augenblicke still.

Auch während des Schlafens kannst Du Deine Sauerstoffsättigung optional messen lassen 💤

Zwar kann die Smart Watch keine medizinisch validierten Ergebnisse liefern, allerdings kann sie Hinweise auf Schlafprobleme oder mögliche Erkrankungen geben.

EKG und Blutdruckmessung nur mit Samsung Handy

Die Samsung Galaxy Watch kann auch Deinen Blutdruck messen und ein EKG anfertigen 🙌

Doch hier kommt das große ABER: Dieses Feature kann nur in Verbindung mit einem Samsung Smartphone genutzt werden 😕

Weshalb der Hersteller Nutzern eines anderen Android Handys diese interessante Funktion vorenthält, ist uns ein Rätsel.

Um diese Funktion nutzen zu können, brauchst Du die App Samsung Health Monitor, die es nur für Samsung Handys gibt.

Die von der Galaxy Watch gemessenen Werte weichen leicht von denen eines typischen Messgeräts mit Manschette ab.

Trotzdem ist diese Funktion vor allem für Personen, die an Problemen mit dem Blutdruck leiden, nützlich.

Die Messung von VO2max mit der Galaxy Watch 4 (Classic)

Auch Deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) kann mit Deiner Samsung Galaxy Watch 4 gemessen werden.

Allerdings misst die Samsung Galaxy Watch 4 diesen Wert nur während des Lauftrainings.

Bei anderen Sportarten, wie etwa dem Radfahren, musst Du leider auf diese Messungen verzichten 😕

Die Messwerte der Samsung Galaxy Watch 4 im Test - Unser Fazit

Leistungssportler und besonders ambitionierte Athleten werden bei der Samsung Galaxy Watch wahrscheinlich einige wichtige Messdaten vermissen.

In diesem Fall empfehlen wir Dir eher eine richtige Sportuhr. Hier haben wir uns beispielsweise die leistungsstarke Garmin Fenix 6 (Pro) im Test angesehen.

Zählst Du stattdessen eher zu den Hobby-Athleten, bietet die Samsung Galaxy Watch 4 aber alles, was Du brauchst 💪

Lediglich den Umstand, dass die EKG und Blutdruckmessung nur in Verbindung mit einem Samsung Handy durchgeführt werden kann, finden wir etwas schade.

Hast Du Dich schonmal gefragt, wie genau sich Dein Körper eigentlich zusammensetzt? 🤔

Welcher Anteil besteht aus Fett, Muskelmasse und Wasser?

Die Samsung Galaxy Watch 4 kann Deine Fragen nun dank innovativer bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) beantworten 🙌

Wie funktioniert die Messung der Körperzusammensetzung?

Zunächst einmal benötigt die Samsung Galaxy Watch 4 verschiedene Informationen von Dir: Geschlecht, Größe und Gewicht.

Anschließend muss die Uhr korrekt platziert werden. Schiebe sie am Arm etwas nach oben, weg von Deinem Handgelenk.

Lege nun Mittel- und Ringfinger auf die beiden seitlichen Knöpfe und hebe Deine Arme etwas an, sodass Deine Achseln geöffnet sind. 🙆‍♀️

Jetzt heißt es still halten für einige Augenblicke, während die Smart Watch ein schwaches elektrisches Signal durch Deinen Körper sendet.

Wie genau ist die BIA-Körperanalyse im Test?

Die Samsung Galaxy Watch 4 verwendet die gleiche Technik wie eine Körperanalysewaage.

In unserem Test haben wir die Zusammensetzung unseres Körpers über mehrere Tage hinweg gemessen. Dabei haben wir die Messungen stets morgens nach dem Aufstehen auf nüchternem Magen durchgeführt.

Außerdem haben wir die Messungen der Samsung Galaxy Watch 4 auch mit den Messungen einer Körperanalysewaage verglichen.

Unser Ergebnis: An aufeinanderfolgenden Tagen ergaben sich größere Schwankungen von bis zu über einem Kilo bei den einzelnen Werten bezüglich Körperfettanteil, Muskelmasse und Wasseranteil 😵‍💫

Als wir die gemessenen Daten mit denen der Körperanalysewaage verglichen, hielten sich die Unterschiede aber in Grenzen.

Allerdings fiel auf, dass die Uhr einen höheren Fettanteil als die Waage berechnet. Der Anteil der Muskelmasse liegt dagegen unter dem der Waage.

Unsere Erfahrungen mit der Körperanalyse - Fazit

Letztendlich handelt es sich bei der Messung der Körperzusammensetzung um eine nette Spielerei.

Allerdings kann sie kaum eine genaue Auskunft über die tatsächliche Zusammensetzung Deines Körpers geben 😕

Galaxy Watch 4 bei Amazon*

Watch 4 Classic bei Amazon*

Dank ihrer Wassersperre kann die Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) auch zum Schwimmen verwendet werden. 🏊

Sie ist bis zu einer Tiefe von 50 Metern wasserfest.

Dabei unterstützt sie Dich, indem sie sämtliche Daten während Deines Workouts aufzeichnet.

Sobald Du ins Wasser gehst, aktiviert sich die Wassersperre automatisch.

Halte die obere Taste an der rechten Seite für einige Augenblicke gedrückt, um die Wassersperre wieder zu deaktivieren.

Wir waren mit der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) bei unserem Schwimmtraining sehr zufrieden 🥳

Galaxy Watch 4 bei Amazon*

Watch 4 Classic bei Amazon*

Alle Samsung Galaxy Watch 4 Modelle kommen mit einem sportlichen Silikonarmband. Lediglich die Farbe unterscheidet sich von Modell zu Modell.

Folgende Farben stehen bei der Samsung Galaxy Watch 4 zur Auswahl:

• Schwarz
• Silber
• Pink-Gold (nur 40 mm Version)
• Grün (nur 44 mm Version)

Bei der Samsung Galaxy Watch 4 Classic mit physischer Lünette kannst Du zwischen den folgenden beiden Farben wählen:

• Schwarz
• Silber

Individualisiere Deine Uhr mit vielen verschiedenen Armbändern

Dank des praktischen Wechselmechanismus bietet Samsung Dir die Möglichkeit, das Aussehen Deiner Uhr zu individualisieren.

So kannst Du das Armband der Smartwatch ganz einfach gegen ein beliebiges Armband auswechseln.

Unsere Erfahrungen zum Tragekomfort der Samsung Galaxy Watch 4

Beim ersten Anlegen wirkte das Silikonband der Samsung Galaxy Watch 4 etwas steif.

Nach einer kurzen Eingewöhnungsphase gewöhnten wir uns allerdings recht schnell daran. Jetzt bemerken wir die Uhr im Alltag kaum noch.

Die kleinere Samsung Galaxy Watch 4 40 mm kann auch im Bett problemlos getragen werden 🙌

Im Internet findest Du außerdem eine große Auswahl an Wechselarmbändern.

In unserem Test waren wir mit der Bedienung der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) sehr zufrieden.

Das Wearable verfügt über einen Touchscreen, welches zusätzlich über eine Always-on-Funktion verfügt. 🙌

Außerdem befinden sich am rechten Gehäuserand 2 Tasten, eine rote und eine schwarze.

Tipp: Deaktiviere die Funktion des Always-On-Displays, um die Akkulaufzeit zu erhöhen.

Hier findest Du übrigens unseren großen Vergleich der Samsung Galaxy Watch 3 vs. 4.

Die Bedienung über Touch-Display und Knöpfe

Die Menüführung der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) gestaltet sich alles in allem als recht einfach:

• Nach rechts wischen: Du gelangst durch die verschiedenen Widgets.

• Nach links wischen: Dir werden Deine Nachrichten angezeigt.

• Nach unten wischen: Du gelangst zum QuickPanel, wo Du verschiedene Funktionen auswählen kannst (z.B. Energiesparmodus etc.).

• Nach oben wischen: Du gelangst zu den verschiedenen Apps.

Die beiden physischen Tasten erleichtern die Navigation durch das Menü zusätzlich:

• Obere rote Taste: Du gelangst zurück zum Watchface.

• Untere schwarze Taste: Zurück-Taste

Hältst Du die obere Taste etwas länger gedrückt, öffnet sich der Samsung Sprachassistent.

Drückst Du die untere Taste für einen längeren Moment, öffnet sich Samsung Pay.

Tipp: In den Einstellungen kannst Du auswählen, dass sich bei doppeltem Drücken der oberen Taste Google Pay öffnet.

Die Menüführung: Unterschiede zwischen der Galaxy Watch 4 und der Watch 4 Classic

Die Samsung Galaxy Watch 4 verfügt über eine digitale Lünette, die Galaxy Watch 4 Classic besitzt dagegen ein physische Lünette.

Drehst Du diese Lünette, beziehungsweise wischst Du bei der Galaxy Watch 4 mit dem Finger am Displayrand entlang, kannst Du durch die verschiedenen Widgets scrollen.

In unserem Test hatten wir dabei mit der digitalen Lünette im Großen und Ganzen keine Probleme 👍

Allerdings musst Du sehr präzise am Bildschirmrand entlang fahren, um sie zu nutzen.

Viele Individualisierungsmöglichkeiten dank Watchfaces

Samsung bietet Dir besonders viele Möglichkeiten, um Deine Uhr zu individualisieren 🥳

In der Galaxy Wearable App kannst Du auf Deinem Smartphone ganz einfach die Anordnung von Apps und Widgets vornehmen.

Auch die Watchfaces können hier angepasst werden.

Tipp: Im Google Playstore kannst Du noch viele weitere Watchfaces finden.

Unsere Erfahrungen zur Bedienung der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) im Test

Insgesamt waren wir mit der Bedienung der Samsung Galaxy Watch 4 Classic in unserem Test zufrieden 🙌

Man findet sich sehr leicht auf der Uhr zurecht.

Zudem bietet Samsung Dir viele Möglichkeiten, die Smartwatch genau auf Deine Bedürfnisse anzupassen.

Es gibt auch spezielle Smartwatches für Kinder. In unserem umfangreichen Test der XPLORA 4 findest Du alle wichtigen Informationen zu einem solchen Gerät für Deine Kleinen.

Galaxy Watch 4 bei Amazon*

Watch 4 Classic bei Amazon*

In der Samsung Health App erhältst Du alle Infos zu Deinen aufgezeichneten Gesundheitsdaten.

Das Menü der Samsung Health App

Sobald Du die App auf dem Handy öffnest, erhältst Du einen Überblick über die wichtigsten Daten:

• Zurückgelegte Schritte
• Aktivitätsminuten
• Verbrauchte Kalorien
• Schlaf
• Körperzusammensetzung
• Puls
• Stress-Level
• Blutsauerstoff
• Zyklus-Kalender für Frauen

Sobald Du auf einen der angezeigten Punkte klickst, erhältst Du noch mehr Infos zu den aufgezeichneten Daten.

Im Folgenden möchten wir uns gerne die einzelnen Menüpunkte gemeinsam mit Dir etwas genauer ansehen 👇

Deine tägliche Aktivität

Unter diesem Menüpunkt erhältst Du genauere Infos zu Deinen zurückgelegten Schritten, Aktivitätsminuten und verbrauchten Aktivitätskalorien.

Tipp: Hier kannst Du Dir individuelle Ziele für Deinen Tag setzen.

Auch die Trends der vergangenen Tage und Wochen können hier eingesehen werden.

Galaxy Watch 4 bei Amazon*

Watch 4 Classic bei Amazon*

Deine zurückgelegten Schritte 👣

Hier findest Du noch mehr Infos zu den zurückgelegten Schritten, Etagen und Kilometern.

Du kannst auch genau nachverfolgen, um welche Uhrzeit Du wie viele Schritte zurückgelegt hast.

Dein Training

Unter dem Menüpunkt Training erhältst Du alle Daten, welche das Wearable während Deines Trainings aufgezeichnet hat 💪

Hier findest Du detaillierte Informationen zu Deinem Puls, Pulsbereichen, zurückgelegte Strecken sowie Höhenmetern, Geschwindigkeit und vieles mehr.

Dein Schlaf: So gut war Deine Nachtruhe 💤

Hier findest Du Deine detaillierte Schlafüberwachung:

• Schlafwert (wie gut war Dein Schlaf)
• Tatsächliche Schlafenszeit
• Verbrauchte Kalorien während des Schlafs
• Schlafphasen (Tief-, Leicht- und REM-Schlaf)
• Sauerstoffsättigung
• Schnarchüberwachung und aufgezeichnete Schnarchgeräusche

Zusätzlich findest Du hier auch noch genaue Erklärungen zur Bedeutung der einzelnen Schlafphasen.

Weitere aufgezeichnete Daten

Daneben werden noch viele weitere Daten von der Smartwatch aufgezeichnet:

• Körperzusammensetzung
• Puls
• Stress
• Blutsauerstoff
• Zyklus (für Frauen 💃)
• Nahrung und Flüssigkeiten (manuelle Eingabe)

Verbinde Dich mit der Community 👫

Über die Reiter am unteren Bildschirmrand kannst Du auf die Community zugreifen.

Hier hast Du die Möglichkeit, Dich mit Deinen Freunden zu verbinden, an Herausforderungen teilzunehmen und Dich mit Deinen Kontakten zu messen 💪

Finde vorprogrammierte Workouts

Unter dem Reiter Fitness findest Du verschiedene vorinstallierte Workouts.

Hier kannst Du nach verschiedenen Kriterien, wie etwa Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau filtern, um ein geeignetes Workout für Dich zu finden 🙌

Deine persönlichen Infos

Unter dem vierten Reiter Profil kannst Du Deine persönlichen Daten bearbeiten:

• Alter
• Größe
• Geschlecht
• Gewicht
• Aktivitätslevel

Tipp: Je mehr Infos die Samsung Galaxy Watch 4 von Dir hat, desto genauer kann sie Deine Daten messen.

Die Samsung Health App im Test - Unser Fazit

In unserem Test haben wir uns spielend leicht mit der Samsung Health App zu Recht gefunden.

Das Menü ist übersichtlich und selbsterklärend aufgebaut.

Auch von der Fülle der aufgezeichneten Daten, insbesondere zum Schlaf, waren wir begeistert 🚀

Leider kann die Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) nicht direkt mit einem Sensor, wie zum Beispiel einem Brustgurt, verbunden werden 😕

Wenn Du trotzdem einen Sensor während des Sports verwendest, können die Daten also nicht in der Samsung Health App abgespeichert werden.

Stattdessen erhältst Du die Informationen in einer separaten App auf Deinem Handy, was das Ganz unnötig verkompliziert.

Tipp: Mit einem Brustgurt kannst Du Puls und Herzfrequenz noch genauer messen.

Ansonsten besitzen alle Galaxy Watch 4 (Classic) Modelle die folgenden Eigenschaften:

• WLAN
• Bluetooth 5
• NFC (zum kontaktlosen Zahlen)
• optional LTE

Wenn Du nach einer Smartwatch suchst, die Du sowohl mit Android als auch mit iPhone nutzen kannst, könnten die Wearables von Huawei etwas für Dich sein 🙌

Hier haben wir uns die Huawei Watch GT 3 in unserem Test für Dich genau angesehen.

Bei Amazon ansehen*

Die Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) liegt im mittleren Preissegment, was Smartwatches angeht.

Am günstigsten ist die kleinere Samsung Galaxy Watch 4 in der Größe 40 mm zu haben.

Wenn Du die etwas größere Samsung Galaxy Watch 4 Classic mit physischer Lünette möchtest, musst Du noch ein bisschen drauflegen.

Mit der Samsung Galaxy Watch 4 (Classic) gibt es erstmals eine Handyuhr auf dem Markt, die perfekt auf Android Handys zugeschnitten sein soll.

Davon wollten wir uns in unserem Test natürlich selbst überzeugen! 🧐

Die smarte Uhr unterstützt Dich mit einer umfangreichen Aufzeichnung Deiner Trainings- und Gesundheitsdaten.

Besonders begeistert waren wir auch von der detaillierten Schlafüberwachung 🥳

Nachrichten und Anrufe lassen sich über die Uhr ebenfalls empfangen und beantworten.

Dank Google Maps kannst Du auch direkt auf Deiner Uhr nach Orten suchen und Routen erstellen.

Die Samsung Galaxy Watch 4 ist eine gute Wahl für alle Hobby-Sportler, die nach einer smarten Uhr für den Alltag suchen 🚀

Galaxy Watch 4 bei Amazon*

Watch 4 Classic bei Amazon*